Siapa yang tidak mengenal cokelat? Cokelat merupakan makanan camilan yang menjadi favorit banyak orang. Namun, selama ini banyak yang berasumsi jika ibu mengandung tidak boleh makan cokelat. Padahal sebenarnya cokelat ibu hamil dapat meningkatkan kesehatan janin jika mengkonsumsinya.
Selama konsumsi cokelat dalam jumlah wajar, maka akan memberikan manfaat yang baik. Terdapat penelitian yang menunjukkan jika cokelat merupakan makanan baik di kala hamil. Karena banyak manfaat untuk kesehatan.
Berdasarkan studi para ilmuwan di Universite Laval di Quebec, mengkonsumsi 30 gram cokelat tiap hari bagi ibu hamil dapat memberikan manfaat baik untuk janin. Si kecil dalam kandungan akan mengalami pertumbuhan dan perkembangan dengan baik. Berikut alasan mengapa cokelat baik untuk ibu hamil.
1. Mencegah Preeklampsia
Preeklampsia merupakan penyebab persalinan prematur. Kemudian ciri-cirinya adalah tekanan darah tinggi dan kadar protein dalam urine selama kehamilan juga tinggi. Tekanan darah yang meningkat akan menimbulkan kejang. Selain itu, bisa menyebabkan kerusakan hati dan pembekuan darah.
Namun, kandungan dalam kakao dapat mereda gejala tersebut. Asupan cokelat ibu hamil dapat menurunkan resiko preeklampsia mencapai 70%. Dengan demikian, dark chocolate efektif untuk mencegah preeklamsia. Konsumsi sekitar lima porsi dalam seminggu terutama pada trimester ketiga.
2. Menjaga Tekanan Darah
Kandungan theobromine pada kakao dapat membantu mengatur aliran darah pada wanita yang sedang hamil. Zat ini dapat melebarkan pembuluh darah. Sehingga akan menjaga aliran darah yang sehat untuk bayi dalam kandungan. Hal ini menjadi kelebihan coklat untuk dikonsumsi ketika hamil.
3. Menghilangkan Stress
Tidak sedikit wanita hamil yang mengalami kondisi stress. Anda dapat mencoba mengkonsumsi cokelat ibu hamil untuk membantu menghilangkan stress. Kondisi bahagia pada ibu hamil akan mempengaruhi pertumbuhan dan perkembangan janin.
Cokelat hitam kaya akan nutrisi untuk perkembangan otak dan sel darah janin. Manfaat dari cokelat sangat penting untuk melahirkan bayi yang sehat. Para peneliti di New Scientist Magazine memberikan pernyataan jika wanita hamil yang konsumsi cokelat hitam melahirkan bayi dalam kondisi hidup dan lebih bahagia.
Ibu yang sedang mengandung akan memberikan skor kebahagiaan lebih tinggi pada bayi apabila dibandingkan dengan ibu yang tidak mengkonsumsinya secara teratur. Namun secara jelas belum diketahui, apakah cokelat ketika melewati plasenta dalam asi membuat bahagia. Atau peningkatan kebahagiaan ibu dari mengkonsumsi coklat membuat bayi senang.
Temuan lain dari penelitian di Early Human Development adalah mengenai cokelat yang dapat melindungi bayi dari tekanan ibunya. Ibu yang tidak pernah mengkonsumsi cokelat sama sekali mempunyai tingkat stress tinggi selama masa kehamilan. Kemudian mempunyai bayi yang cenderung ketakutan.
4. Mengandung Antioksidan dan Flavonoid
Kandungan cokelat kaya akan flavonoid dan antioksidan kuat. Untuk cokelat ibu hamil, dapat meningkatkan kekebalan tubuh dan memerangi beberapa kanker. Ketika hamil, kemungkinan besar radikal bebas yang masuk dalam tubuh akan menyebabkan berbagai macam penyakit. Sehingga tubuh membutuhkan antioksidan dalam mengembalikan keseimbangan normal dan kesehatan tubuh.
5. Mencegah Penyakit Jantung
Antioksidan dari dark chocolate mempunyai peran penting dalam pencegahan penyakit jantung. Karena mendukung sistem kardiovaskular. Jadi, semakin gelap warna cokelat, maka kualitas makin baik. Begitu pula untuk kesehatan jantung semakin baik.
Namun ibu hamil perlu memperhatikan kandungan kafein pada cokelat. Fungsi tubuh saat hamil dapat terganggu dengan adanya kafein. Kafein akan mempengaruhi neurotransmitter dan menyebabkan diabetes gestasional. Selain itu, berpotensi untuk menambah berat badan berlebih. Sehingga harus mengkonsumsi cokelat ibu hamil dalam jumlah sedang. Jangan lupa untuk memilih cokelat yang berkualitas untuk dikonsumsi. Dapatkan cokelat berkualitas tinggi dengan harga yang terjangkau hanya di Moodco. Kunjungi website Moodco untuk informasi produk selengkapnya dengan klik di sini
