Coklat menjadi salah satu makanan manis yang banyak disukai. Rasanya sangat khas dan biasanya mempunyai banyak ragam olahan dari bahan tersebut. Banyak yang menilai jika cokelat mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan. Bahkan, banyak orang mensinyalir saat makan cokelat menghilangkan stress.
Lantas, makan cokelat apakah hanya mitos ataukah fakta? Simak baik-baik mengenai ulasan pada artikel kami. Karena anda akan menemukan jawaban yang menarik.
1. Memberi Efek Positif dan Meningkatkan Mood
Berdasarkan penelitian di Loma Linda University Adventist Health Sciences Center di California, ternyata konsumsi dark chocolate mampu memberikan efek positif untuk pemikiran. Sehingga makanan ini dapat memberikan kesehatan otak dan cokelat menghilangkan stress. Bila anda merasa mood kurang bagus akibat stress, maka bisa mencoba konsumsi cokelat hitam.
Karena kandungan yang ada di dalamnya mempunyai serotonin tinggi. Sehingga mampu mengembalikan mood agar lebih baik. Kandungan kakao pada cokelat tinggi dan feniletilamin bagus untuk otak dan dopamine yang akan memberikan efek rasa bahagia bila memakannya.
2. Meningkatkan Rasa Bahagia
Cokelat menghilangkan stress merupakan fakta. Rasa stress perlahan akan hilang dan mood menjadi baik. Apalagi, ketika mengkonsumsi cokelat membuat anda merasa bahagia.
Dark chocolate banyak mengandung theobromine dan phenylethylamine. Kedua kandungan ini mempunyai peran vital dalam mengatur perasaan bahagia pada seseorang. Perasaan tersebut timbul karena serotonin meningkat pada otak. Kemudian lebih sering disebut hormon kebahagiaan.
Hormon kebahagiaan juga dipengaruhi oleh oksitosin, dopamine, dan endorfin. Hormon-hormon tersebut akan memproses rasa bahagia atau sedih. Ketika mengkonsumsi cokelat, maka hormon bahagia akan dipicu cokelat yang dimakan dan akan lepas dalam tubuh anda.
Endorfin mampu menjadikan anda merasa nyaman dan cokelat menghilangkan stress. Kemudian perasaan senang dihasilkan oleh hormon dopamin. Hal tersebut sebagai respon makan cokelat sebagai penghilang rasa stress. Selanjutnya oksitosin akan membangkitkan kepercayaan serta hubungan yang sehat.
Namun perlu digaris bawahi jika mengkonsumsi secara berlebihan, maka akan memberikan dampak buruk. Konsumsi secara berlebihan akan membawa efek negatif bagi tubuh anda. Misalnya saja kerusakan pada gigi dan berat badan yang bertambah. Jadi, untuk menghilangkan rasa stress dapat makan chocolate dengan syarat tidak berlebihan. Supaya anda mendapat manfaat dalam menurunkan stress.
3. Tidak Semua Cokelat Mengurangi Stress
Banyak orang yang mempercayai jika cokelat menghilangkan stress. Ternyata semua ini bukan mitos belaka. Dalam studi di California menunjukkan jika mengkonsumsi cokelat mempunyai efek positif.
Berbicara tentang peningkatan mood dan suasana hati, ternyata tidak semua jenis cokelat memberikan efek yang sama. Hanya cokelat hitam saja yang mempunyai lebih dari 70% takaran kakao. Sehingga mampu membuat suasana hati menjadi lebih baik.
Kakao kaya akan antioksidan flavonoid, yakni senyawa yang lazim ada pada tumbuhan. Cokelat hitam mempengaruhi fungsi neurologis dari sudut pandang kandungan gula yang banyak. Semakin banyak kandungan gula, maka membuat suasana hati bahagia.
Penelitian berfokus pada manfaat banyaknya kandungan kakao. Semakin tinggi konsentrasi kakao, maka mempunyai dampak positif. Misalnya saja pengaruh terhadap kognisi, memori, kekebalan, suasana hati, dan efek positif lainnya.
Apabila anda dirundung kesedihan atau mengalami stress, maka tidak ada salahnya mencoba mengkonsumsi cokelat hitam. Karena kortisol akan lebih lama bersarang dan tertahan dalam tubuh kita. Sehingga kadar endorfin akan turun dan memicu stress. Konsumsi cokelat menghilangkan stress agar kadar hormon kortisol menurun. Kemudian anda kembali merasa bahagia dan mood kembali bagus.
Moodco hadir di Indonesia dengan membawa konsep cokelat kesehatan yang aman untuk anak usia dini hingga lanjut usia, dikemas dan di produksi dengan mesin canggih yang menghadirkan cita rasa khas cokelat Indonesia. Kunjungi store Moodco untuk mencicipi langsung cokelat Moodco. Klik disini untuk mengetahui alamat store dan kontak Moodco.
Recent Comments